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　　在这个时节该如何
调
理养 生？宋曙
霞
认为，在饮  食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。